Adem is onze belangrijkste bron van energie. Vaak ademen we hoog of oppervlakkig. Via specifieke ademtechnieken begeleiden Karin en Patricia je naar meer ademcapaciteit en meer ontspanning. In deze les wordt veel gewerkt met de Verbonden Ademhaling, een krachtige, zelfhelende ademhalingstechniek die op lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel welzijn inwerkt.
Waar helpt de Ademtraining bij?
demtraining in een groep geeft extra verbinding en ondersteuning in je proces. Je zal merken dat je beter om kunt gaan met spanning en emoties. Je ervaart helderheid, vitaliteit en energie. Ademsessies zijn steeds een ontdekking. Een reis; van je hoofd naar je hart. Je bent van harte welkom om kennis te maken met de Magische kracht van de Adem!
Niveau
Deze les is voor beginners, licht gevorderden en gevorderden. Je hoeft dus nog geen ervaring te hebben met ademtechnieken.
