Erik Gijselhart (Eigenaar Licht op Yoga)

Yoga heeft een enorm positieve invloed op mijn lichamelijke en mentale gesteldheid. Het heeft mij geholpen om van een leven vol lange werkdagen, stress en feesten te gaan naar een plek waar ik kalmte, verantwoordelijk en zelfvertrouwen vind. Mijn dagelijkse Ashtanga practice stelt me in staat om naar binnen te keren en te voelen. Ik neem je graag mee in deze gefocuste meditatie in beweging, gericht op pratyahara: het terugtrekken van de zintuigen. Daarnaast staan humor, speelsheid en veiligheid centraal in mijn les. Naast Ashtanga vind ik een gezonde balans in de zachte Yin yoga. Ik neem je graag mee in deze reis van positieve veranderingen.

‘The growth is in the struggle.’

Hoe anderen Erik omschrijven:
Helder, authentiek, humor, inspirerend en krachtig

Yenthe Kanters (Eigenaresse Licht op Yoga)

Zowel de dynamische yang vormen van yoga, als de zachte yin verbinden mij op verschillende lichamelijk niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel, spiritueel. Door de ontspanning die yoga geeft, ontstaat er ruimte voor diepere lagen, voor het alomvattende. Dit neem je mee wanneer je de mat afstapt. Ook andersom zul je gaan zien dat thema’s uit jouw dagelijks leven, helderder worden door je yogales. Met openheid en warmte zal ik je zoveel mogelijk thuis laten voelen in de ruimte en in de houding. Er is ruimte voor jouw kwetsbaarheid en eigen proces, waarin je mag leren loslaten, meer stroming mag voelen in je lijf en nieuwe ideeën laat integreren. 

‘Yoga laat de krachtige levensenergie, wat in elk lichaam aanwezig is, weer vrij stromen.  De zachtheid leert ons stilte te ervaren en prestatiedrang los te laten.’

Hoe anderen Yenthe omschrijven:
Sensitief, inspirerend, spontaan, geïnteresseerd en spiritueel.

Renee Lievens

Als creatieve duizendpoot verbind ik kunst, yoga en coaching. Het helpt mij om mijn dromen na te streven, te verbinden en mijn innerfire aan te wakkeren. Wat mij kenmerkt als (zowel kunstvak- als yoga) docent, is dat ik lesgeef op een heldere, warme en creatieve manier. Ik zal je uitdagen op jouw persoonlijke niveau, maar je ook leren zachtheid te vinden in het (h)erkennen van jouw grenzen. Ik geef Vinyasa en Easy Flow Yoga lessen waarbij in- en ontspanning worden afgewisseld in een flow. De ademhaling, de basis, staat hierbij centraal. Graag werk ik met poëzie of andere inspirerende teksten. Ik kijk ernaar uit de magie yoga met jou te delen.

‘I invite you to meet this light. To become this light. To become you.’

Hoe anderen Renee omschrijven
Open, eigen, belangstellend, speels en inspirerend.

Rianne Moors

Door mijn achtergrond in dans voelde yoga meteen vertrouwd. Bewust bezig zijn met mijn lichaam, naar binnen keren en de houding echt voelen, daar kan ik altijd naar toe en dat geeft vertrouwen. In mijn lessen zul je een bepaalde flow herkennen, ondersteund door muziek en mantra’s. Aan het begin van de les besteed ik veel aandacht aan gronding. Hierdoor verschuift de focus van het hoofd naar het hart en naar intuïtie. Ik daag je graag uit om in de houding je grenzen te verkennen en tegelijk mild te zijn voor jezelf. Yin en yang zijn allebei aanwezig: inspanning en zachtheid.  

‘Peace comes not from doing, but from undoing; not from getting, but from letting go.’

Hoe anderen Rianne omschrijven:
Rustig, creatief, op detail, zorgzaam. 

Patricia van Kessel

Zoals we ademen, zo leven we. Veel mensen ademen veel te hoog of te oppervlakkig. Door specifieke ademtechnieken vergroten we onze ademcapaciteit.

We gaan in een veilige groep op reis: een reis van het hoofd naar het hart. We ademen vooral richting de onderbuik om zo weer te mogen voelen en ik werk ook met acupressuurpunten om zo de bevroren delen in jezelf weer te mogen laten ontdooien. Intuïtief werk ik met mijn handen en kristallen die helpen bij de healing van jezelf en je hogere bewustzijn. Ik geef zowel groepssessies als individuele sessies.

Ik nodig je uit om in een veilige bedding kennis te komen maken met de Magische kracht van de Adem. Ik gun jou méér Adem en méér Leven!

‘Change your Life, change your Breath’

Hoe anderen Patricia omschrijven:
Zorgzaam, liefdevol, rust, enthousiast, genezende energie

Karin Oudshoorn

Laat de adem jouw levensgids zijn!

Het leven zie ik als één grote ontdekkingsreis. Als reisleidster heb ik veel fysiek over de wereldbol gereisd en gaandeweg ben ik meer en meer de reis naar binnen gaan ontdekken, naar diegene die ik werkelijk ben. Hierbij is de adem mijn gids geworden. Het bewust worden van mijn adem brengt me in het hier en nu en bij de essentie van mijn bestaan. En dit blijft adembenemend inspirerend!

Vol verwondering en dankbaarheid loop ik tijdens mijn ademtrainingen een stukje mee met jouw reis.
De training geeft je ademruimte om te kunnen ontdekken wat de adem jou te zeggen heeft en wil laten zien. Bewust ademen brengt je uit het hoofd, in het lichaam, het brengt je van human doing, naar human being. Ademwerk laat je ervaren dat het gevoel van alleen zijn, getransformeerd kan worden naar AL-EEN-ZIJN!

Met liefde en plezier geef ik ademtrainingen bij Licht op Yoga, en vanuit mijn praktijk Helende Voeten, waar ik ook holistische voetreflexbehandelingen geef.

‘Breathing in: I arrive in my body. Breathing out: I am home.’ (Thich Nhat Hanh)

Hoe anderen Karin omschrijven:
Warm, inzichtgevend, in afstemming, veilig, spontaan

Amanda van Haaren

Yoga heeft me doen inzien dat de antwoorden die ik voorheen buiten mezelf zocht, in mezelf te vinden zijn. ‘Op de mat staan’ is een fijn ankerpunt in mijn leven, waardoor ik telkens weer uit kan komen bij mezelf. Hierdoor is er meer rust en balans gekomen. Gaandeweg heeft yoga mij zoveel bewustwording en moois gebracht, dat gun ik jou ook.

Graag daag ik je uit in mijn lessen, met een zachte blik naar jezelf en binnen jouw grens. Een open sfeer met persoonlijke aandacht is kenmerkend voor mijn lessen. En gelukkig mag er ook gelachen worden, humor verdient tenslotte ook alle ruimte op de mat!

‘You are only one yoga class away from a good mood’

Hoe anderen Amanda omschrijven:
Energiek, liefdevol, humor, zorgzaam en warm

Jessica Jaspers

Yoga gaat niet alleen om de flexibiliteit maar vooral om mezelf leren kennen, wie ben ik, wat doe ik, waar ligt mijn uitdaging en waarom?
Te gek hoe mijn fysieke lichaam me helpt om ook mentaal mijn grenzen te ontdekken, het geeft me rust en het zorgt dat ik me focus op mezelf.

In mijn les voel ik intuïtief aan wat er op dat moment nodig is, de ene keer zal de les daardoor intensief en uitdagender zijn en de andere keer zachter en verstillend.
Mijn les is iedere keer weer anders, passend bij mijn creatieve geest.

Ik nodig je uit om er vooral te zijn voor jezelf en te  gaan luisteren naar wat jouw lichaam je over jou en je mentale gesteldheid vertelt, waar liggen je grenzen zonder dat je daar overheen gaat.

Mijn les start ik altijd met een korte meditatie, focus naar jezelf en je mat zodat je nog meer naar binnen kan keren tijdens jouw practice.

 ‘It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself.’

Hoe anderen Jessica omschrijven:
authentiek, creatief, warm, oprecht, krachtig

Joyce Deeben

Yoga is voor mij life changing. Door yoga heb ik opnieuw geleerd naar
mijn lichaam en hart te luisteren én meer te zijn in het moment. Dat is
waar de magie start!

In mijn achtergrond als leerkracht basisonderwijs en remedial teacher
heb ik ervaren dat kinderen de meest oprechte, authentieke en open
mensen zijn. Ieder kind weet en voelt van nature wat goed voor hem is en
wil het juiste doen. Deze innerlijke kracht stimuleer ik in de yogales
door spelenderwijs het lichaamsbewustzijn, zelfbewustzijn en de
eigenwaarde verder te ontwikkelen.

Plezier, humor, actieve aandacht voor
ieder kind en afwisseling staat centraal in de les. Alles is goed zoals
het is in het moment, geen competitie, geen goed of fout…..
Niemand is zoals jij, en dat is jouw superkracht!

Hoe anderen Joyce omschrijven:
Enthousiast, creatief, humor, speels, sensitief, authentiek.