Ademwerk, kennissessie en Yin yoga. Ontdek, leer en ervaar de kracht van je ademhaling en maak met yoga en adem een reis van je hoofd naar je hart. Zodat je vanuit zelfliefde de beste keuzes voor jezelf kan maken. Op en naast de mat.
Naast het ademwerk, is er een kennissessie over jouw lichaam, over de adem en de 5 versnellingen. Je zakt met Yin yoga oefeningen dieper in het lichaam en vervolgens mag je helemaal loslaten met een verbonden ademsessie.
Nicolle van Bakel
Nicolle is te omschrijven als zacht, enthousiast, open en doortastend, waarbij er ruimte is voor jouw persoonlijke adem- en yogareis. Ze is een gecertificeerd deelt graag haar kennis en ervaring met jou, zodat jij weet hoe je jouw lichaam beter laat functioneren door andere te ademen.
Wil jij ook..
.. vaker uit je hoofd? .. beter slapen en dieper ontspannen? .. onbewuste patronen doorbreken? .. je lichaam optimaal ondersteunen?
Tijdens deze workshop maken we kennis met Breath Awareness (adembewustzijn). We zullen onze ademhaling verdiepen en vertragen, meer contact maken met ons bekken- en buikgebied, ons voelen, veiligheid en weer meer bij onszelf komen.
We gebruiken verschillende technieken waaronder hartcoherentie en Transformational Breath®. Deze laatste is een diepgaande verbonden ademsessie en heeft de potentie vele lagen te doorbreken. Je lichaam wordt hierdoor gereinigd en krijgt niet alleen fysiek, maar ook mentaal, spiritueel en emotioneel een grote detox. Het geeft je direct meer rust, (levens)energie, inzicht, vertrouwen en contact met je zachtheid, voelen en thuis komen bij jezelf. We gaan ons immuunsysteem versterken middels de Vitality Breath en andere technieken voor meer focus en helderheid. Na afloop van de ademsessie is er voldoende tijd voor integratie.
Patricia van Kessel
Patricia is een zeer ervaren ademcoach, heeft een eigen adempraktijk en geeft zowel individuele sessies als groepssessies. ‘Adem is onze belangrijkste bron van energie. Toch ademen veel mensen hoog of oppervlakkig, waardoor je minder vrij leeft. Door specifieke ademtechnieken verdiep je zowel je ademcapaciteit als je levenskwaliteit. Vrijer ademen helpt je om los te laten. Beter om te gaan met spanning en emoties. En steeds meer te leven vanuit wie je werkelijk bent. Ademsessies zijn steeds een ontdekking van je hoofd naar je hart.’
Hoe de adem heelt.. Wil jij je adem potentieel meer ontdekken, openen en verfijnen? Weet jij al wat er nog meer mogelijk is met je adem?
Kom meedoen, want zelf doen is pas echt weten. Ontdek de helende en ontspannende effecten van de adem.
Doordat je op een bijzondere manier gaat ademen komt je lijf op celniveau in beweging. Na een fijne warming up met Adem gymnastiek en gerichte Adem technieken ga je naar de kern van de avond. Een helende adem sessie. Dat is heerlijk voor je mind en geest. Er vind een positieve shift en soft clearing plaats. Je voelt je groter, ruimer, krachtiger en tegelijk ook gedragen en zachter. Een geweldige ervaring voor denkers en piekeraars. Dit is nauwelijks uit te leggen met woorden. Alle zintuigen worden geactiveerd en de ervaring telt.
Erik van Tilburg
Deelt graag 15 jaar ademwerk met jou! Dmv workshops en het opleiden van nieuwe ademcoaches. Erik creert een fijne, open en veilige sfeer, waarbij ruimte is voor humor. Hij weet je pijnpunten tijdens het ademen op te zoeken en de diepte in te gaan. Je zult complete overgave ervaren en een diepe ontspanning.
WHM Breathing Class: Ontdek hoe je jouw adem kunt gebruiken om lichaam en geest te optimaliseren. De les begint met een korte introductie over de Wim Hof-methode en de drie pijlers ervan: adem, kou en toewijding. Joep gaat kort in op de veiligheid en eventuele effecten die je tijdens de sessie kunt ervaren, voordat hij de basis WHM-ademhalingstechniek uitlegt. Vervolgens breng je je bewustzijn naar lichaam en adem gedurende verschillende rondes. De instructeur begeleidt je gedurende de hele sessie. De les eindigt met een meditatie.
WHM Fundamentals Workshop: Meer inzicht krijgen in jezelf? Verbinding maken met jouw eigen kracht? Tijdens de workshop komen de drie elementen van de Wim Hof Methode aanbod en leer je hoe je deze kunt toepassen in je eigen leven. De kracht van je ademhaling, de mogelijkheden van de mind en de lessen van de kou (de uitdaging in het ijsbad) worden behandeld én beleefd. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.
Joep aan den Boom
Joep’s stijl van lesgeven is helder, gedreven en met humor. Hij weet een groep samen te brengen zonder de individuele behoefte van de deelnemers uit het oog te verliezen. Een dag om in verbinding te komen met jezelf én anderen. Joep is Level 3 gecertificeerd en geeft les aan de zijde van Wim Hof tijdens Weekend Retreats in Stroe en Expedities in Spanje en Polen. Joep is betrokken bij nieuw onderzoek met de Wim Hof Methode en is actief op de Academy, verantwoordelijk voor het opleiden van nieuwe instructeurs.
Verwacht een bijzondere ervaring in een fijne en veilige sfeer.
Ademwerk, kennissessie en Yin yoga. Ontdek, leer en ervaar de kracht van je ademhaling en maak met yoga en adem een reis van je hoofd naar je hart. Zodat je vanuit zelfliefde de beste keuzes voor jezelf kan maken. Op en naast de mat.
Naast het ademwerk, is er een kennissessie over jouw lichaam, over de adem en de 5 versnellingen. Je zakt met Yin yoga oefeningen dieper in het lichaam en vervolgens mag je helemaal loslaten met een verbonden ademsessie.
Nicolle van Bakel
Nicolle is te omschrijven als zacht, enthousiast, open en doortastend, waarbij er ruimte is voor jouw persoonlijke adem- en yogareis. Ze is een gecertificeerd deelt graag haar kennis en ervaring met jou, zodat jij weet hoe je jouw lichaam beter laat functioneren door andere te ademen.
Wil jij ook..
.. vaker uit je hoofd? .. beter slapen en dieper ontspannen? .. onbewuste patronen doorbreken? .. je lichaam optimaal ondersteunen?
Hoe de adem heelt.. Wil jij je adem potentieel meer ontdekken, openen en verfijnen? Weet jij al wat er nog meer mogelijk is met je adem?
Kom meedoen, want zelf doen is pas echt weten. Ontdek de helende en ontspannende effecten van de adem.
Doordat je op een bijzondere manier gaat ademen komt je lijf op celniveau in beweging. Na een fijne warming up met Adem gymnastiek en gerichte Adem technieken ga je naar de kern van de avond. Een helende adem sessie. Dat is heerlijk voor je mind en geest. Er vind een positieve shift en soft clearing plaats. Je voelt je groter, ruimer, krachtiger en tegelijk ook gedragen en zachter. Een geweldige ervaring voor denkers en piekeraars. Dit is nauwelijks uit te leggen met woorden. Alle zintuigen worden geactiveerd en de ervaring telt.
Erik van Tilburg
Deelt graag 15 jaar ademwerk met jou! Dmv workshops en het opleiden van nieuwe ademcoaches. Erik creert een fijne, open en veilige sfeer, waarbij ruimte is voor humor. Hij weet je pijnpunten tijdens het ademen op te zoeken en de diepte in te gaan. Je zult complete overgave ervaren en een diepe ontspanning.
Tijdens deze workshop maken we kennis met Breath Awareness (adembewustzijn). We zullen onze ademhaling verdiepen en vertragen, meer contact maken met ons bekken- en buikgebied, ons voelen, veiligheid en weer meer bij onszelf komen.
We gebruiken verschillende technieken waaronder hartcoherentie en Transformational Breath®. Deze laatste is een diepgaande verbonden ademsessie en heeft de potentie vele lagen te doorbreken. Je lichaam wordt hierdoor gereinigd en krijgt niet alleen fysiek, maar ook mentaal, spiritueel en emotioneel een grote detox. Het geeft je direct meer rust, (levens)energie, inzicht, vertrouwen en contact met je zachtheid, voelen en thuis komen bij jezelf. We gaan ons immuunsysteem versterken middels de Vitality Breath en andere technieken voor meer focus en helderheid. Na afloop van de ademsessie is er voldoende tijd voor integratie.
Patricia van Kessel
Patricia is een zeer ervaren ademcoach, heeft een eigen adempraktijk en geeft zowel individuele sessies als groepssessies. ‘Adem is onze belangrijkste bron van energie. Toch ademen veel mensen hoog of oppervlakkig, waardoor je minder vrij leeft. Door specifieke ademtechnieken verdiep je zowel je ademcapaciteit als je levenskwaliteit. Vrijer ademen helpt je om los te laten. Beter om te gaan met spanning en emoties. En steeds meer te leven vanuit wie je werkelijk bent. Ademsessies zijn steeds een ontdekking van je hoofd naar je hart.’
Meer inzicht krijgen in jezelf? Verbinding maken met jouw eigen kracht? Tijdens de workshop komen de drie elementen van de Wim Hof Methode aanbod en leer je hoe je deze kunt toepassen in je eigen leven. De kracht van je ademhaling, de mogelijkheden van de mind en de lessen van de kou (de uitdaging in het ijsbad) worden behandeld én beleefd.
Joep aan den Boom
Joep’s stijl van lesgeven is helder, gedreven en met humor. Hij weet een groep samen te brengen zonder de individuele behoefte van de deelnemers uit het oog te verliezen. Een dag om in verbinding te komen met jezelf én anderen. Joep is Level 3 gecertificeerd en geeft les aan de zijde van Wim Hof tijdens Weekend Retreats in Stroe en Expedities in Spanje en Polen. Joep is betrokken bij nieuw onderzoek met de Wim Hof Methode en is actief op de Academy, verantwoordelijk voor het opleiden van nieuwe instructeurs.
Verwacht een bijzondere ervaring in een fijne en veilige sfeer.
